Estas en el punto más importante del partido. El marcador esta igualado, la pelota viene directo hacia ti y en ese momento sientes que la pala se resbala entre tus dedos húmedos. Es una de las situaciones más frustrantes que puede vivir cualquier jugador de pádel, sin importar el nivel.
Las manos sudorosas no son un signo de debilidad ni falta de técnica. Es una respuesta fisiológica completamente normal que afecta a jugadores de todos los niveles, desde principiantes hasta competidores avanzados. La buena noticia es que tiene solución, y en esta guía te explicamos exactamente como resolverlo.
¿Por qué sudan las manos al jugar pádel?
Entender el problema es el primer paso para solucionarlo. Las palmas de las manos tienen una densidad especialmente alta de glándulas sudoríparas, mucho mayor que otras partes del cuerpo. Su función es regular la temperatura corporal, pero también se activan en respuesta al estrés y la adrenalina, que son dos cosas que abundan en la cancha de pádel.
Cuando juegas tu cuerpo genera calor, sube tu ritmo cardiaco y libera adrenalina con cada punto importante. Todo eso combina para que las palmas suden de forma intensa y constante. El problema se agrava en climas cálidos como el norte de Mexico, donde la temperatura y la humedad del ambiente hacen que el sudor sea prácticamente inevitable.
Además, los overgrips y las empañaduras de las palas absorben sudor con el tiempo y se vuelven resbaladizos, lo que empeora el problema cuanto más llevas jugando.
Formas efectivas de mejorar el agarre cuando sudas
Usa un spray antideslizante específico
Esta es la solución mas efectiva que existe actualmente. El Velaz TotalGrip es un Spray formulado específicamente para resolver este problema. Su tecnología se activa con la humedad, lo que significa que cuanto mas sudas, mas funciona el agarre.
¿Cómo se aplica?
Aplica el spray directamente en las palmas de tus manos antes de empezar a jugar. No deja residuos pegajosos ni mancha en la pala. Un par de aplicaciones bastan para toda la sesión.
Cambia tu overgrip con regularidad
Un overgrip gastado es prácticamente igual a no tener un overgrip. Con el uso, el material pierde su textura y capacidad de absorción, y se convierte en una superficie lisa que se resbala con facilidad. Como regla general, si juegas dos o tres veces por semana, deberías cambiar el overgrip cada 7 a 10 sesiones.
Los overgrips Velaz están fabricados con material de alta absorción que mantiene sus propiedades durante mas tiempo que los overgrips genéricos. Usarlos en conjunto con el Spray TotalGrip es la combinación mas efectiva que puedes tener en tu bolsa de pádel
Lleva una toalla pequeña a la cancha
Es un recurso sencillo pero efectivo. Una toalla pequeña te permite secarte las palmas y la empañadura entre puntos. No elimina el problema, pero ayuda a controlar la humedad acumulada durante el partido.
Aprovecha los descansos estratégicamente
Durante los cambios de lado y los descansos entre sets, seca tus manos completamente y si llevas el Spray Velaz en tu bolsa, es el momento ideal para reaplicar lo. Esta rutina puede marcar la diferencia notable en el segundo y tercer set, cuando la acumulación de sudor suele ser mayor.
Cuida tu hidratación
Puede sonar contradictorio, pero una buena hidratación regula mejor la temperatura corporal y puede reducir la intensidad del sudor durante el ejercicio. Bebe agua antes y durante el partido para que tu cuerpo no necesite sudar en exceso para mantenerse frio.
